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一觉睡到大天亮
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睡眠书: 一觉睡到大天亮的高效酣睡术
:(日) 西多昌规, 李亚
作者：
(日) 西多昌规, 李亚
出版社：
中国友谊出版公司
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-5057-4084-6
索书号：
R338.63/4
分类号：
R338.63
页数：
160页
价格：
48.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书是日本医学博士、睡眠医疗执业医师西多昌规结合医学观点, 为大家推荐具体的“好睡眠”方法和观念。从人体睡眠机理的分析研究到科学有效的睡眠技巧, 包括时间安排和居室环境改变等实际的生活中涉及的方方面面, 做了详细具体的介绍, 能给到有睡眠障碍的人全面的帮助。
详细信息
索书号
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一觉睡到大天亮
:王晓慧, 张松, 张书改
作者：
王晓慧, 张松, 张书改
出版社：
河北科学技术出版社
出版时间：
2007
ISBN：
978-7-5375-3523-6
索书号：
R163/22
分类号：
R163
页数：
220页
价格：
14.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书从“我们需要什么样的睡眠”、“我们的睡眠问题”、“如何改善睡眠”3个方面对睡眠进行了全面阐述。
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中文图书
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出版社
中国友谊出版公司
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河北科学技术出版社
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中国友谊出版公司
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河北科学技术出版社
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作者
(日) 西多昌规, 李亚
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王晓慧, 张松, 张书改
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