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情绪掌控术: 受益一生的情绪心理学
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情绪掌控术: 受益一生的情绪心理学
:文竹
作者：
文竹
出版社：
中国商业出版社
出版时间：
2016
ISBN：
978-7-5044-9379-8
索书号：
B842.6-49/275
分类号：
B842.6-49
页数：
275页
价格：
38.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书从心理学的角度全面梳理了情绪产生、发展、变化的规律, 并提供了情绪控制、管理的有效方法和行动策略, 教你如何有意识地修炼情商、调适心理, 从而拥有强大自控力。书中选取了对个人发展影响深远的12种情绪--抱怨、愤怒、焦虑、忧郁、悲伤、后悔、挫折、恐惧、仇恨、猜忌、偏执、孤独, 并讲述情绪调节、情绪转移、情绪传导、情绪释放、情绪选择、情绪平衡、情绪优化的方法。
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作者
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