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不焦虑的活法
:罗金
作者：
罗金
出版社：
台海出版社
出版时间：
2016
ISBN：
978-7-5168-0912-9
索书号：
B842.6-49/338
分类号：
B842.6-49
页数：
228页
价格：
36.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书没有任何结论, 只是一种启迪, 一种指引, 指引你彻底地自我解放, 清楚地认识到自己到底需要的是什么, 不会再为一些无谓的事情变得焦虑不安。拥有一颗淡定的平常心, 从容地去面对生活中的一切。
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如何才能不生气
:(美) 雷蒙德·奇普·塔夫瑞特, 霍化德·卡席诺夫, Raymond Chip Tafrate, Howard Kassinove, 李岩
作者：
(美) 雷蒙德·奇普·塔夫瑞特, 霍化德·卡席诺夫, Raymond Chip Tafrate, Howard Kassinove, 李岩
出版社：
天地出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5455-6296-5
索书号：
B842.6/338
分类号：
B842.6
页数：
319页
价格：
49.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书深度剖析了如何正确认识愤怒情绪, 清晰解构了愤怒过程, 洞悉了减少愤怒反应的动机, 并将理论与实践练习相结合, 提供了改变生活环境与行为方式、培养理性思维、放松身心、曝光愤怒情境和自信表达愤怒情绪等10条应对愤怒的策略。
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中文图书
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作者
(美) 雷蒙德·奇普·塔夫瑞特, 霍化德·卡席诺夫, Raymond Chip Tafrate, Howard Kassinove, 李岩
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罗金
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