B842.6/380 共有2条记录 共耗时[0.000]秒
页码:1/1    每页显示:10 记录 跳转:
  • 正在加载图片,请稍后......

    你不够独立的全部理由:小木头

    作者:小木头 出版社:北京联合出版公司 出版时间:2017 ISBN:978-7-5596-0318-0
    索书号:B842.6-49/380 分类号:B842.6-49 页数:247页 价格:36.80
    复本数: 在馆数:
    累借天数: 累借次数:
    本书有针对性地去阅读, 你会发现有关于情绪的种种奥秘。只有当我们厘清这些情绪问题, 我们也就具备了独立思考的能力, 从而让我们的人生变得更加丰富, 更加精彩。国内第一本情绪主题书, 你可以在每一种情绪里找到自己。在情绪中审视自己, 发现问题所在, 找到解决问题的方法。
    详细信息
    索书号 展开
  • 正在加载图片,请稍后......

    穿越迷茫: 战胜成长焦虑:(英) 布赖迪·加拉格尔, 苏·诺尔斯, 菲比·麦克尤恩, Bridie Gallagher, Sue Knowles, Phoebe McEwen, 段鑫星, 司莹雪, 刘莞毓

    作者:(英) 布赖迪·加拉格尔, 苏·诺尔斯, 菲比·麦克尤恩, Bridie Gallagher, Sue Knowles, Phoebe McEwen, 段鑫星, 司莹雪, 刘莞毓 出版社:中国人民大学出版社 出版时间:2021 ISBN:978-7-300-29610-4
    索书号:B842.6/380 分类号:B842.6 页数:X, 179页 价格:59.00
    复本数: 在馆数:
    累借天数: 累借次数:
    这本书是两名心理学家和一名曾经历过焦虑的大学生共同撰写的, 是一本高效直接的指南, 帮助人们在即将成年的时候应对焦虑。除了提供久经考验的建议和经证实可以减轻焦虑感的练习外, 这本书还包括那些成功控制了自己症状的人的康复故事。它还探讨了变化和挑战, 给出了一些建议, 告诉你在考试、恋爱、离家和面试等具体情况下该做些什么来缓解焦虑。该指南使用了一系列有实证支持的方法, 包括认知行为疗法、辩证行为疗法、以同情为重点的方法等, 所以你可以找出最适合你的方法。
    详细信息
    索书号 展开
B842.6/380 共有2条记录 共耗时[0.000]秒
页码:1/1    每页显示:10 记录 跳转: