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星级教练出动
:利国宏
作者：
利国宏
出版社：
北京联合出版公司
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-5502-9460-8
索书号：
G831.32/7
分类号：
G831.32
页数：
161页
价格：
49.80
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本书为运动、健身图书。作者拥有十七年健身教学经验, 曾为众多香港艺人, 如陈小春、余文乐、张继聪、吴雨霏等人设计健身课程。本书将带来他自创的Muscle Mind健身法, 通过观察、发现惯性运动时错误的出力点, 传递有别以往健身时用力的想法, 更加准确控制以往控制不到的肌肉, 让锻炼更有效率, 带领大家重新学习到健身的乐趣与精髓。通过学习最正确、最基本、最简单的健身动作, 每周只要三天, 循序渐进搭配8周健身课程, 在家就可以轻松有效练出完美身材。
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现代健美操训练方法
:马鸿韬
作者：
马鸿韬
出版社：
北京体育大学出版社
出版时间：
2005
ISBN：
7-81100-304-X
索书号：
G831.32/1
分类号：
G831.32
页数：
203页
价格：
28.00
复本数：
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本书内容健身性健美操的一些教学训练的不同方法、竞技性健美操的手段及有关的某些身体素质的训练方法。
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展开
体育舞蹈教学训练研究
:孙树勋
作者：
孙树勋
出版社：
中国水利水电出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-5170-6907-2
索书号：
G831.32/4
分类号：
G831.32
页数：
268页
价格：
84.00
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体育舞蹈作为一种时尚类体育运动, 具有竞技性、健身性和艺术性特点。正是基于体育舞蹈运动的众多特点, 使得其在世界范围内都受到普遍欢迎。本书中以详实的内容和通俗易懂的语言结合图片对体育舞蹈及其教学训练进行了研究, 以期让更多的健身人群开始热爱这项运动, 进而为我国大众体育健身和体育运动多元化发展贡献一份力量。本书语言简练、结构清晰、内容丰富, 系统性、时代性、创新性等特点显著, 还具有非常高的参考和借鉴价值。本书对于体育舞蹈的发展有着一定的指导意义。
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展开
健美操发展创新思考与技能训练研究
:张锦锦
作者：
张锦锦
出版社：
吉林人民出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-206-18404-8
索书号：
G831.32/5
分类号：
G831.32
页数：
186页
价格：
55.00
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本书紧抓健美操运动的功能与特征, 从基本要素、教学、创编技术训练等方面探讨健美操的发展创新, 提出了健美操运动多元化发展创新的趋向。全书结构新颖、内容丰富, 便于读者全面了解健美操的相关知识, 融科学性、系统性、实用性于一体, 旨在帮助读者学习和掌握健美操的基本方法, 为将来健美操相关工作的开展打下扎实的基础。
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索书号
展开
形体训练与形象设计
:王晶, 张岩松
作者：
王晶, 张岩松
出版社：
清华大学出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-302-56034-0
索书号：
G831.32/6=3
分类号：
G831.32
页数：
296页
价格：
54.00
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本书提供了形体训练和形象设计的科学理念和有效方法, 对形体基本姿态训练、形体素质训练、形体动作协调训练以及芭蕾、交际舞、健美操、瑜伽等形体训练方法和妆容、服饰、语言交际、社交礼仪、气质培养等形象设计技巧都做了较系统的阐述, 可帮助读者训练仪态, 塑造体型, 使自身成长为具有高雅气质、不俗谈吐、文明礼仪和高尚道德的复合型人才。本书可作为高职高专院校各专业学生的形体训练和形象设计课程教材, 也可作为相关企事业单位的相关培训用书等。
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索书号
展开
姿势对了腿变美
:(韩) 黄相普, 陈晓宁
作者：
(韩) 黄相普, 陈晓宁
出版社：
青岛出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-5552-3062-5
索书号：
G831.32/8
分类号：
G831.32
页数：
175页
价格：
39.80
复本数：
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本书中介绍的“腿部矫正30日运动法”对校正弯曲的腿部形状, 减出匀称体态具有卓越效果。按照书中介绍的方法运动, 不但能让腿形更加笔直, 还能去除腿部囤积的赘肉, 让你拥有匀称身材。认真跟着腿部矫正30日运动法去做, 你就能骄傲地露出美腿, 将众人羡慕的眼光聚为一身。
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索书号
展开
超实用健康美腿操
:葛苓, 周睿, 王翡
作者：
葛苓, 周睿, 王翡
出版社：
上海文化出版社
出版时间：
2006
ISBN：
7-80646-943-5
索书号：
G831.32/3
分类号：
G831.3
页数：
41页
价格：
12.00
复本数：
在馆数：
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本书介绍了美腿塑身操, 瞄准常见的不完美腿形, 设计针对性的训练, 让你在最短的时间内有效改善腿部缺陷, 拥有不折不扣的美腿。
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文献类型
中文图书
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出版社
上海文化出版社
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中国水利水电出版社
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北京体育大学出版社
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北京联合出版公司
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吉林人民出版社
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清华大学出版社
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青岛出版社
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作者
(韩) 黄相普, 陈晓宁
(
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利国宏
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)
孙树勋
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)
张锦锦
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1
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王晶, 张岩松
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葛苓, 周睿, 王翡
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马鸿韬
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(韩) 黄相普, 陈晓宁
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利国宏
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孙树勋
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张锦锦
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王晶, 张岩松
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葛苓, 周睿, 王翡
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马鸿韬
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出版年
2005
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2006
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2015
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2017
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2019
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