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睡出竞争力
:王金娥
作者：
王金娥
出版社：
中国青年出版社
出版时间：
2009
ISBN：
978-7-5006-8896-9
索书号：
R338.63/3
分类号：
R338.63
页数：
180页
价格：
25.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书介绍了现代人睡眠质量不佳的现状和睡眠的基本知识, 制定了一套睡眠修炼法, 帮助克服睡眠障碍, 拥有美好睡眠。
详细信息
索书号
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对话睡眠
:江帆
作者：
江帆
出版社：
暨南大学出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5668-3249-8
索书号：
R338.63/9
分类号：
R338.63
页数：
251页
价格：
36.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书为江帆医生多年睡眠科普文章汇编。全书主要分八章, 从纠正睡眠的观念误区和错误做法, 梦、安眠药与睡眠的关系, 抑郁症、帕金森综合征与睡眠的关系等内容, 对睡眠进行科普。睡眠是一件极为寻常的事情, 作者用简单的科普和患者信箱、患者提问等角度切入, 深入浅出地解释各种睡眠现象、睡眠问题、睡眠方法。全书语言浅显, 涉及睡眠的方方面面, 尽管睡眠是人人都习以为常的事, 但本书仍能指出不少常被忽略或不为大众认知的不良睡眠卫生习惯及危害, 具有较好的科普作用。
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中文图书
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作者
江帆
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江帆
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