附件:设置1:设置2:设置3:练习瑜伽能够拥有健康的身体和充沛的精力, 更可以培养积极正确的生活态度。本书详细介绍了从一个瑜伽初学者到瑜伽高手循序渐进的练习过程, 包括初级、中级、高级瑜伽姿势练习和瑜伽调息法、瑜伽冥想法等瑜伽功法, 以及瑜伽饮食的注意事项。摘要:
附注提要
练习瑜伽能够拥有健康的身体和充沛的精力, 更可以培养积极正确的生活态度。本书详细介绍了从一个瑜伽初学者到瑜伽高手循序渐进的练习过程, 包括初级、中级、高级瑜伽姿势练习和瑜伽调息法、瑜伽冥想法等瑜伽功法, 以及瑜伽饮食的注意事项。