附件:设置1:设置2:设置3:本书将八段锦、五禽戏、太极拳、易筋经4套功法全部收录, 通过图文结合对每一招、每一式详细讲解, 动作图都画出上/下箭头, 便于读者更好理解, 并针对易犯错和动作要领给予提醒和纠正, 使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练, 每天几分钟, 循序渐进, 从而最终达到强身健体、延年益寿的养生功效。摘要:
附注提要
本书将八段锦、五禽戏、太极拳、易筋经4套功法全部收录, 通过图文结合对每一招、每一式详细讲解, 动作图都画出上/下箭头, 便于读者更好理解, 并针对易犯错和动作要领给予提醒和纠正, 使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练, 每天几分钟, 循序渐进, 从而最终达到强身健体、延年益寿的养生功效。