核心耐力/(美) 马克·沃斯特根, 皮特·威廉姆斯著, 吴昊等编译

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设置3:本书分为核心耐力训练理念、核心耐力训练基础动作、核心耐力训练营养基础、核心耐力训练基础方法四部分, 主要包括: 改变势在必行、自我评价、铸造躯干、爆发性耐力、能量代谢系统发展等。

摘要:

附注提要

本书分为核心耐力训练理念、核心耐力训练基础动作、核心耐力训练营养基础、核心耐力训练基础方法四部分, 主要包括: 改变势在必行、自我评价、铸造躯干、爆发性耐力、能量代谢系统发展等。

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