附件:光盘1片设置1:设置2:设置3:八段锦以调和阴阳、通理三焦为主旨, 以动入静、以静入动、动静皆宜, 顺五形、发生机、变化神奇, 通和上下、和畅气血, 去旧生新、充实五脏, 驱外感诸邪、消内生百病, 补不足、泻多余, 消长之道, 妙用无穷。长期习练能够百病不生、延年益寿。《少林八段锦》少林弟子练内功必学八段锦, 可谓“史上最强养生功”。摘要:
附注提要
八段锦以调和阴阳、通理三焦为主旨, 以动入静、以静入动、动静皆宜, 顺五形、发生机、变化神奇, 通和上下、和畅气血, 去旧生新、充实五脏, 驱外感诸邪、消内生百病, 补不足、泻多余, 消长之道, 妙用无穷。长期习练能够百病不生、延年益寿。《少林八段锦》少林弟子练内功必学八段锦, 可谓“史上最强养生功”。