附件:设置1:设置2:设置3:养生就是养气血。一个健康的人, 身体形态是适中的, 也就是俗话说的“不胖部瘦”。而如果出现了肥胖或者瘦弱的症状, 那必然是健康出了问题。本书把身体形态的胖瘦以及常见不适症状的根源归于“气血”二字, 并就此展开论述, 介绍了气血在身体里推动、温煦、防御、固摄和运化等作用, 从生理及病理角度详尽地阐明课气血与五脏六腑、精、津液等民不可分的关系, 结合气血水平的自我检测方法, 分析各种气血亏损的症状、原因并提出相应的治疗方法, 列举了常用最佳的补气血中药材以及相应的常用食疗秘方, 并提出积极有效的运动疗法, 以帮助调理身体、防病健身。摘要:有书目 (第235页)
附注提要
养生就是养气血。一个健康的人, 身体形态是适中的, 也就是俗话说的“不胖部瘦”。而如果出现了肥胖或者瘦弱的症状, 那必然是健康出了问题。本书把身体形态的胖瘦以及常见不适症状的根源归于“气血”二字, 并就此展开论述, 介绍了气血在身体里推动、温煦、防御、固摄和运化等作用, 从生理及病理角度详尽地阐明课气血与五脏六腑、精、津液等民不可分的关系, 结合气血水平的自我检测方法, 分析各种气血亏损的症状、原因并提出相应的治疗方法, 列举了常用最佳的补气血中药材以及相应的常用食疗秘方, 并提出积极有效的运动疗法, 以帮助调理身体、防病健身。