附件:设置1:设置2:设置3:每个人对生活都怀有美好的憧憬, 甚至都为此努力奋斗过, 可并不是每个人的努力都会得到“幸运之神”的眷顾, 让自己的需求得到满足, 这让很多人郁闷、纠结, 开始痛苦起来。其实, 郁闷都是自找的, 幸福和快乐的方法非常简单。人获得快乐的方法有两种: 一是去除自己的坏情绪, 二是学会快乐的技巧。《郁闷是自找的》从两方面出发: 一方面是如何去掉那些容易引起人们不愉快的坏情绪; 另一方面是教给人们获得快乐的方法。摘要:
附注提要
每个人对生活都怀有美好的憧憬, 甚至都为此努力奋斗过, 可并不是每个人的努力都会得到“幸运之神”的眷顾, 让自己的需求得到满足, 这让很多人郁闷、纠结, 开始痛苦起来。其实, 郁闷都是自找的, 幸福和快乐的方法非常简单。人获得快乐的方法有两种: 一是去除自己的坏情绪, 二是学会快乐的技巧。《郁闷是自找的》从两方面出发: 一方面是如何去掉那些容易引起人们不愉快的坏情绪; 另一方面是教给人们获得快乐的方法。