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体能训练: 练就更赞的自己/《健身活力唤醒系列》组

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  • 设置3:想要学会、玩好、精通各项体育运动, 除了专心学习、勤奋练习、认真领悟, 良好体能必不可少, 要加强体能训练, 不断提升自己的身体素质, 才能有事半功倍的运动效果。枯燥的训练很难坚持, 所以《体能训练》将简单、实用的方法, 按照徒手和使用器械锻炼的方式进行拆分, 将锻炼效果最显著的体能训练秘籍传授给你。
  • 摘要:
  • 附注提要
    想要学会、玩好、精通各项体育运动, 除了专心学习、勤奋练习、认真领悟, 良好体能必不可少, 要加强体能训练, 不断提升自己的身体素质, 才能有事半功倍的运动效果。枯燥的训练很难坚持, 所以《体能训练》将简单、实用的方法, 按照徒手和使用器械锻炼的方式进行拆分, 将锻炼效果最显著的体能训练秘籍传授给你。
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