附件:设置1:设置2:设置3:想要学会、玩好、精通各项体育运动, 除了专心学习、勤奋练习、认真领悟, 良好体能必不可少, 要加强体能训练, 不断提升自己的身体素质, 才能有事半功倍的运动效果。枯燥的训练很难坚持, 所以《体能训练》将简单、实用的方法, 按照徒手和使用器械锻炼的方式进行拆分, 将锻炼效果最显著的体能训练秘籍传授给你。摘要:
附注提要
想要学会、玩好、精通各项体育运动, 除了专心学习、勤奋练习、认真领悟, 良好体能必不可少, 要加强体能训练, 不断提升自己的身体素质, 才能有事半功倍的运动效果。枯燥的训练很难坚持, 所以《体能训练》将简单、实用的方法, 按照徒手和使用器械锻炼的方式进行拆分, 将锻炼效果最显著的体能训练秘籍传授给你。