附件:设置1:设置2:设置3:“心里难过的时候, 世界也随之失去了颜色。”你是否会被一些小情绪所困扰? 为什么面对挫折、失败和沮丧, 有的人可以一笑而过, 而你却重负难脱? 本书从理论和实践两方面出发, 通过深入浅出的理论、真实生动的场景再现、具体的方法技巧, 介绍什么是情绪, 情绪从何而来, 如何觉察自己的情绪, 以及如何管理情绪, 学会转化自己的情绪等, 让读者在职场中能及时发现自己的情绪问题, 并以有效的方式轻松化解。从现在开始掌控自己的情绪, 别让坏情绪拖累人生。摘要:
附注提要
“心里难过的时候, 世界也随之失去了颜色。”你是否会被一些小情绪所困扰? 为什么面对挫折、失败和沮丧, 有的人可以一笑而过, 而你却重负难脱? 本书从理论和实践两方面出发, 通过深入浅出的理论、真实生动的场景再现、具体的方法技巧, 介绍什么是情绪, 情绪从何而来, 如何觉察自己的情绪, 以及如何管理情绪, 学会转化自己的情绪等, 让读者在职场中能及时发现自己的情绪问题, 并以有效的方式轻松化解。从现在开始掌控自己的情绪, 别让坏情绪拖累人生。