Invalid size!GDI+ 中发生一般性错误。 书目详细信息
正在加载图片,请稍后......

姿势决定健康: 每天15分钟, 轻松保持强健身体/(美) 凯利·斯塔雷特, 朱丽叶·斯塔雷特, 格林·克多扎, 赵小钊

  • 附件:
  • 设置1:
  • 设置2:斯塔雷特
  • 设置3:曾几何时, 人们都希望能找到一份可以坐着上班的工作, 以躲避繁重的体例劳动。然而许多人经过亲身体验后却发现, “坐”并不完全是现代社会的福利, 久坐会造成多个身体部位的不适和肌肉劳损。在本书中, 著名健身教练凯利·斯塔雷特博士在多年实践的基础上, 详细分析了久坐的危害, 并提供了一份具体的健身运动指南, 可以帮助久坐人群预防、纠正或避免身体损伤, 主要内容包括正确的动作、活动性练习、优化坐姿、站姿办公等。
  • 摘要:
  • 附注提要
    曾几何时, 人们都希望能找到一份可以坐着上班的工作, 以躲避繁重的体例劳动。然而许多人经过亲身体验后却发现, “坐”并不完全是现代社会的福利, 久坐会造成多个身体部位的不适和肌肉劳损。在本书中, 著名健身教练凯利·斯塔雷特博士在多年实践的基础上, 详细分析了久坐的危害, 并提供了一份具体的健身运动指南, 可以帮助久坐人群预防、纠正或避免身体损伤, 主要内容包括正确的动作、活动性练习、优化坐姿、站姿办公等。
    目录
    暂无目录
    (0)|| (0)

    手机二维条形码

    馆藏信息
    索书号 条码号 登录号 馆藏地点 馆藏状态 借出日期 还回日期 流通类型 预约处理 卷册说明
    G883/16 00470451 0 综合文献室 入藏 中文图书
    G883/16 00470450 0 综合文献室 入藏 中文图书