附件:设置1:设置2:设置3:本书是由亚洲传奇越野跑者镝木毅创作的越野跑全攻略, 全面覆盖装备知识、正确跑步姿势、各地形跑步技巧、体能训练、速度提升方法和参赛指导。书中用了349幅图片, 多步骤详解了202个越野跑技术。无论你是越野跑入门者, 还是资 深爱好者或精英运动员, 都能从本书受益。跟着镝木毅一起, 体验在大自然中奔跑的乐趣吧!摘要:
附注提要
本书是由亚洲传奇越野跑者镝木毅创作的越野跑全攻略, 全面覆盖装备知识、正确跑步姿势、各地形跑步技巧、体能训练、速度提升方法和参赛指导。书中用了349幅图片, 多步骤详解了202个越野跑技术。无论你是越野跑入门者, 还是资 深爱好者或精英运动员, 都能从本书受益。跟着镝木毅一起, 体验在大自然中奔跑的乐趣吧!