附件:设置1:设置2:设置3:本书分为你应该了解的自制力、是谁动了我们的自制力、职场需要自制力、生活需要自制力、坚决打败拖延症、那纷乱的情绪万花筒、让自制力焕发出光彩七部分，主要内容包括：认识了不起的自制力、我们为什么需要自制力、自制力就是自我引导的力量、自制力是果断抉择的力量等。摘要:
附注提要
本书分为你应该了解的自制力、是谁动了我们的自制力、职场需要自制力、生活需要自制力、坚决打败拖延症、那纷乱的情绪万花筒、让自制力焕发出光彩七部分，主要内容包括：认识了不起的自制力、我们为什么需要自制力、自制力就是自我引导的力量、自制力是果断抉择的力量等。