附件:设置1:设置2:刘强设置3:本书在研究循环力量训练的生理基础的前提下，对循环力量训练的整个过程，包括体能测试、热身与拉伸、训练过程、晋阶训练、综合方法、拉伸放松等各个阶段进行论述，并在本书最后摘录一些较常用的训练计划，旨在梳理出循环力量训练的具体流程。摘要:
附注提要
本书在研究循环力量训练的生理基础的前提下，对循环力量训练的整个过程，包括体能测试、热身与拉伸、训练过程、晋阶训练、综合方法、拉伸放松等各个阶段进行论述，并在本书最后摘录一些较常用的训练计划，旨在梳理出循环力量训练的具体流程。