附件:设置1:设置2:康勇设置3:本书共分为两大部分, 第一部分首先介绍了八段锦的由来、特点和要点, 然后采用真人示范分步骤图解的方式, 对立式八段锦和坐式八段锦进行了讲解 ; 第二部分首先介绍了五禽戏的由来、特点和要点, 接着对五禽戏十式和五禽戏十三式两大套路进行了讲解。全书动作进行多角度展示, 并配有免费教学视频, 适合零基础练习者学习。摘要:
附注提要
本书共分为两大部分, 第一部分首先介绍了八段锦的由来、特点和要点, 然后采用真人示范分步骤图解的方式, 对立式八段锦和坐式八段锦进行了讲解 ; 第二部分首先介绍了五禽戏的由来、特点和要点, 接着对五禽戏十式和五禽戏十三式两大套路进行了讲解。全书动作进行多角度展示, 并配有免费教学视频, 适合零基础练习者学习。