静观自我关怀: 勇敢爱自己的51项练习/(美) 克里斯汀·内夫, 克里斯托弗·杰默, Kristin Neff, Christopher Germer, 姜帆
附件:设置1:设置2:杰默设置3:本书的理念和实践主要建立在科研的基础上, 同样也建立在两位创始人教授千万人如何自我关怀的教学经验之上。本书各章节之间有着严谨的逻辑关系, 语言文字优美、温暖又深入人心, 适合生活压力大、自我要求高、泛焦虑和抑郁的大众读者, 也可作为心理学爱好者及心理咨询师的参考用书。摘要:
附注提要
本书的理念和实践主要建立在科研的基础上, 同样也建立在两位创始人教授千万人如何自我关怀的教学经验之上。本书各章节之间有着严谨的逻辑关系, 语言文字优美、温暖又深入人心, 适合生活压力大、自我要求高、泛焦虑和抑郁的大众读者, 也可作为心理学爱好者及心理咨询师的参考用书。