拖延心理学: 行动版/(美) 斯科特, S.J. Scott, 王斐
附件:设置1:设置2:设置3:本书作者从分析产生拖延的八大心理因素入手, 通过提供一种直截了当、系统的框架, 运用无压力工作法、抗拖延习惯法、25-5法则、设置季度SMART目标等, 帮助读者建立以行动为导向的习惯来拒绝拖延症, 逐步改掉拖延陋习。摘要:
附注提要
本书作者从分析产生拖延的八大心理因素入手, 通过提供一种直截了当、系统的框架, 运用无压力工作法、抗拖延习惯法、25-5法则、设置季度SMART目标等, 帮助读者建立以行动为导向的习惯来拒绝拖延症, 逐步改掉拖延陋习。