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精力管理: 与其管理时间 不如提升精力/曹敬

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  • 设置3:本书内容包括: 认知课 精英们的自律, 习惯多于自控力 ; 体能课 体力不足的人, 没有资本谈精力十足 ; 情绪课 精力是稀缺品, 停止心理内耗 ; 平衡课 压力释放VS精力恢复等。
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    本书内容包括: 认知课 精英们的自律, 习惯多于自控力 ; 体能课 体力不足的人, 没有资本谈精力十足 ; 情绪课 精力是稀缺品, 停止心理内耗 ; 平衡课 压力释放VS精力恢复等。
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