认识自己, 接纳自己/(美) 马丁·塞利格曼, Martin E. P. Seligman, 任俊
附件:设置1:设置2:设置3:本书内容主要分为四个部分: 第一部分讲述了每个人都有改变的能力 ; 第二部分讲述了各种会影响我们生活的坏情绪, 以及如何与这些坏情绪相处 ; 第三部分讲述了一些让我们的生活越来越糟糕的坏习惯, 以及如何改变这些坏习惯 ; 第四部分讲述了怎样学会接纳和改变。摘要:
附注提要
本书内容主要分为四个部分: 第一部分讲述了每个人都有改变的能力 ; 第二部分讲述了各种会影响我们生活的坏情绪, 以及如何与这些坏情绪相处 ; 第三部分讲述了一些让我们的生活越来越糟糕的坏习惯, 以及如何改变这些坏习惯 ; 第四部分讲述了怎样学会接纳和改变。