我不假装美好, 我允许自己不开心/高莉娟

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设置3:本书讲述我们要允许自己不开心, 不必忍耐也无需发泄, 全然接纳和拥抱自己原本的真实感受, 才能找到掌控情绪的起点, 恢复内在的秩序感, 构建一种情绪自由、真实放松的幸福人生, 更好地爱和被爱。

摘要:

附注提要

本书讲述我们要允许自己不开心, 不必忍耐也无需发泄, 全然接纳和拥抱自己原本的真实感受, 才能找到掌控情绪的起点, 恢复内在的秩序感, 构建一种情绪自由、真实放松的幸福人生, 更好地爱和被爱。

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