附件:设置1:设置2:拉扎勒斯设置3:本书由美国著名心理学家拉扎勒斯父子写作, 包含保持理智的策略、健康地思考自己、用行动展现你自己、建立成功的亲密关系、有效沟通、应对应激和焦虑、处理抑郁愤怒和情绪等内容, 几乎囊括所有日常生活会遇到的困扰和难题, 能够帮助每一位读者完成自我治愈和心灵优化, 创造阳光明媚的内心世界。摘要:
附注提要
本书由美国著名心理学家拉扎勒斯父子写作, 包含保持理智的策略、健康地思考自己、用行动展现你自己、建立成功的亲密关系、有效沟通、应对应激和焦虑、处理抑郁愤怒和情绪等内容, 几乎囊括所有日常生活会遇到的困扰和难题, 能够帮助每一位读者完成自我治愈和心灵优化, 创造阳光明媚的内心世界。