附件:设置1:设置2:辛尼斯基设置3:压力在我们的生活中无处不在。如何解压, 每个人都想得到答案。有了这本书, 非心理学专业的读者也可以轻松地成为自己的“心理医生”, 用和解的态度来实现减压的效果。本书是两位资深心理学家几十年工作经验的总结。他们用诙谐的文笔将70多个与我们日常生活密切相关的案例娓娓道来, 并对其进行了细致的心理学分析, 还呈现了30多个针对性练习。这是一本好读又好用的减压指南, 它不仅能大大缓解你的负面情绪和紧张的人际关系, 还能显著改善你的问题行为。摘要:有书目 (第294-297页)
附注提要
压力在我们的生活中无处不在。如何解压, 每个人都想得到答案。有了这本书, 非心理学专业的读者也可以轻松地成为自己的“心理医生”, 用和解的态度来实现减压的效果。本书是两位资深心理学家几十年工作经验的总结。他们用诙谐的文笔将70多个与我们日常生活密切相关的案例娓娓道来, 并对其进行了细致的心理学分析, 还呈现了30多个针对性练习。这是一本好读又好用的减压指南, 它不仅能大大缓解你的负面情绪和紧张的人际关系, 还能显著改善你的问题行为。