附件:设置1:设置2:设置3:本书从中医养生和五脏调养的角度, 讲述改善亚健康、提高免疫力的养生方法。内容涉及护心、养肺、护肝、健脾、补肾等五脏养生之道、十二时辰养生、食补、按摩、运动等健康养生知识。将五脏调养与现代人生活方式相结合, 给出具有实操性的日常保养方案。将排毒、保养、预防疾病三者统一而协调地融合起来, 让这种健康的生活方式及提升免疫力的方法更具有现实指导意义。摘要:
附注提要
本书从中医养生和五脏调养的角度, 讲述改善亚健康、提高免疫力的养生方法。内容涉及护心、养肺、护肝、健脾、补肾等五脏养生之道、十二时辰养生、食补、按摩、运动等健康养生知识。将五脏调养与现代人生活方式相结合, 给出具有实操性的日常保养方案。将排毒、保养、预防疾病三者统一而协调地融合起来, 让这种健康的生活方式及提升免疫力的方法更具有现实指导意义。