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清醒地睡/(美) 杨定一

作者(美)杨定一
价格CNY59.00
出版者华龄出版社
索书号R338.63/7
ISBN978-7-5169-2301-6
分类号R338.63
页数165页
出版日期20220101
出版地北京

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设置3:本书作者在《好睡》基础上, 独家提出如何将睡眠转成意识转变的机会, 使人们不再因失眠而苦恼, 并因此能够享受睡眠, 利用睡眠, 使其成为心理疗愈的工具。作者依据现代科学研究成果和经过多年的亲身实践, 独家提出人的一生有三分之一时间是睡眠, 如果我们知道如何将睡眠作为意识转变的工具, 会为生命带来巨大惊喜。本书作者将人的意识状态氛围睡梦、清醒和无梦深睡三种类型, 并且采用无梦深睡的比喻, 帮助读者感受生命的真实状态, 同时通过诸多小练习, 帮助读者用最轻松、最不费力的方式, 为自己的生命做一个全面的整顿, 不知不觉, 也就活出自己内心最完美、最明亮的一束光。

摘要:

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馆藏信息

索书号	条码号	登录号	馆藏地点	馆藏状态	借出日期	还回日期	流通类型	预约处理	卷册说明
R338.63/7	00567262	0	综合文献室	入藏			中文图书
R338.63/7	00567264	0	综合文献室	借出	20250312	20250928	中文图书	预约
R338.63/7	00567263	0	综合文献室	入藏			中文图书