附件:设置1:设置2:高海波设置3:本书共分为六章, 其中包含谷物养生馆、豆及豆制品养生馆、薯类养生馆、干果养生馆和五谷杂粮粉养生馆, 内容涵盖了五谷杂粮的方方面面。每章都介绍了本章品类的营养成分、四性五味、养生功效、食用方法、挑选与储存等基本知识。另外, 对于大部分常见的谷物, 还介绍了一些食疗小偏方。摘要:
附注提要
本书共分为六章, 其中包含谷物养生馆、豆及豆制品养生馆、薯类养生馆、干果养生馆和五谷杂粮粉养生馆, 内容涵盖了五谷杂粮的方方面面。每章都介绍了本章品类的营养成分、四性五味、养生功效、食用方法、挑选与储存等基本知识。另外, 对于大部分常见的谷物, 还介绍了一些食疗小偏方。