不再郁闷: 带你跳出不良情绪的陷阱/(美)玛莎·海涅曼·皮耶博, (美)威廉·J.皮耶博

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设置3:作者运用多年来应用于儿童、青少年及成人的心理疗法, 分析了改善不良情绪的有效策略, 指导你通过“开始行动”、“应对暂时的退步”等4个阶段从“郁闷情绪”中解脱出来。

摘要:

附注提要

作者运用多年来应用于儿童、青少年及成人的心理疗法, 分析了改善不良情绪的有效策略, 指导你通过“开始行动”、“应对暂时的退步”等4个阶段从“郁闷情绪”中解脱出来。

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