脊骨保健全书/陈家恩

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设置3:书中针对一般人碰到的病痛及问题, 提出了简单的脊骨自我检测法, 以及有效的改善方式。同时也针对现代人经常发生的运动伤害, 为小朋友和大人们分别设计了热门休闲运动前的简易基本暖身操, 让全家大小能健康地享受运动的乐趣。

摘要:

附注提要

书中针对一般人碰到的病痛及问题, 提出了简单的脊骨自我检测法, 以及有效的改善方式。同时也针对现代人经常发生的运动伤害, 为小朋友和大人们分别设计了热门休闲运动前的简易基本暖身操, 让全家大小能健康地享受运动的乐趣。

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