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别将自己活成一座孤岛: 抑郁与焦虑中的自救指南
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别将自己活成一座孤岛: 抑郁与焦虑中的自救指南
:迟新丽, 张沛超
作者：
迟新丽, 张沛超
出版社：
花城出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5360-9338-6
索书号：
B84-49/336
分类号：
B84-49
页数：
310页
价格：
49.80
复本数：
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累借次数：
本书分为四个部分, 首先是自我情绪篇: 在这一篇里我们学习如何陪伴、安放我们的情绪。第二部分是家庭关系篇: 危机, 也可以成为提升亲子关系、夫妻关系的转机。第三部分是创伤逆境篇: 通过意象引导、自我关怀等方式重建与自己、他人和世界连接, 穿越苦痛。最后是自我提升篇: 通过聚焦、绘画等技术来安顿自己,
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中文图书
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花城出版社
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作者
迟新丽, 张沛超
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出版年
2021
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