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吕绍达
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史上最有效拉筋毛巾操
:吕绍达
作者：
吕绍达
出版社：
辽宁科学技术出版社
出版时间：
2012
ISBN：
978-7-5381-7366-6
索书号：
G831.3/47
分类号：
G831.3
页数：
118页
价格：
36.00 (含光盘)
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书主要内容包括: 小心筋肉的四种警报信号防病、丑、老、胖; 认识“拉筋毛巾操”从观念到全身; 缓解七大系统疗愈毛巾操等。
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吃对东西, 7天就能瘦!
:吕绍达
作者：
吕绍达
出版社：
华中师范大学出版社
出版时间：
2013
ISBN：
978-7-5622-5776-9
索书号：
R247.1/193
分类号：
R247.1
页数：
179页
价格：
29.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书所讲述的是很关键的一个理念, 那就是: 在对的时间、吃对的食物, 就能加速代谢机能, 让身体自然而快速地瘦到健康状态! 除了提供好用、实用、营养均衡的生食食谱及外食的应用选择之外, 更通过详尽的观念解析及问答形式, 让大家对于生食减肥的医学原理有所认知, 并搭配“三?八体内循环时问表”的观念, 告诉大家“吃对时间”的重要性与效果性, 帮助大家理清常见的疑惑与误解。
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出版社
华中师范大学出版社
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辽宁科学技术出版社
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华中师范大学出版社
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作者
吕绍达
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吕绍达
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出版年
2012
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2013
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2012
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2013
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吕绍达
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