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柳磊
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国际通信法律制度研究
:古祖雪, 柳磊
作者：
古祖雪, 柳磊
出版社：
法律出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5118-6602-8
索书号：
D996/52
分类号：
D996
页数：
408页
价格：
45.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书共六章, 主要内容包括: 国际通信法律制度导论 ; 国际通信组织体制 ; 国际通信通道制度 ; 国际通信服务制度 ; 国际通信行为制度 ; 国际法视野下的我国通信法制建设。
详细信息
索书号
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疯狂腹肌: 巧克力腹肌8周训练计划
:柳磊
作者：
柳磊
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-115-52485-0
索书号：
G883/24
分类号：
G883
页数：
149页
价格：
55.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书首先介绍了腹肌锻炼的意义和训练过程中需要注意的饮食、训练计划制定方面的基础知识, 接着介绍了10种训练前的热身运动, 然后将训练计划分为第一阶段 (1-2周) 激活腹部肌肉、第二阶段 (3-6周) 有效减少腹部脂肪和第三阶段 (7-8周) 负重训练, 并结合真人示范图与肌肉解剖图对训练动作的训练目标、执行步骤和注意事项进行了详细解读。
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文献类型
中文图书
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出版社
人民邮电出版社
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法律出版社
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人民邮电出版社
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法律出版社
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作者
古祖雪, 柳磊
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柳磊
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古祖雪, 柳磊
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柳磊
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出版年
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