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自控
:何权峰
作者：
何权峰
出版社：
青岛出版社
出版时间：
2018
ISBN：
978-7-5552-7154-3
索书号：
B842.6/247
分类号：
B842.6
页数：
209页
价格：
36.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书以情绪为轴心, 以掌控力为发力点, 引领读者认识自我、发现自我、改变自我。剖析着生活细节中蕴含的哲理, 如果不自知地在微小漩涡里陷落得久了, 小磕绊也会酿成大悲剧、小伤痛也会溃成大症候。内容包括: 成为自己 ; 掌控情绪 ; 乐活当下 ; 调换视角 ; 客观思考等。
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索书号
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和自己的完美主义友好相处
:张笑恒
作者：
张笑恒
出版社：
北京工业大学出版社
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-5639-5673-9
索书号：
B842.6-49/247
分类号：
B842.6-49
页数：
199页
价格：
26.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书针对困扰不少现代人且越来越多见、越来越普遍的完美主义倾向为主题，在工作、生活、情感等各个方面选取较有代表性的现象，通过分析完美主义者的各种表现，有针对性地提出一些方法或者一些指导思想，帮助完美主义者减压。
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文献类型
中文图书
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出版社
北京工业大学出版社
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青岛出版社
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北京工业大学出版社
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青岛出版社
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作者
何权峰
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张笑恒
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何权峰
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张笑恒
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出版年
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