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别让直性子害了你
:刘斌
作者：
刘斌
出版社：
研究出版社
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-5199-0031-1
索书号：
B842.6-49/274
分类号：
B842.6-49
页数：
206页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书是一本心理励志类图书, 在生活中你是否是一个直性子, 是否经常控制不住自己的脾气? 遇到让你不爽的事情, 常常忍不住暴跳如雷, 对于看不惯的人总是横眉冷对。其实, 这种性格并非是改变不了的, 只要掌握情绪控制的方法, 在关键时刻、关键场合, 能够沉住气, 妥善应对各种关系、化解掉潜在的危机。对现代人来说, 保持好一个良好的心态, 变得越来越重要。因为一个人情绪控制的能力, 决定了他事业有为的大小。
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跳出猴子思维: 如何打破内心焦虑、恐惧和担忧的无限循环
:(美) 珍妮弗·香农, Jennifer Shannon, (美) 道格·香农绘, Doug Shannon, 张越
作者：
(美) 珍妮弗·香农, Jennifer Shannon, (美) 道格·香农绘, Doug Shannon, 张越
出版社：
上海社会科学院出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5520-3128-7
索书号：
B842.6/274
分类号：
B842.6
页数：
243页
价格：
42.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书主要内容包括: 为何你会陷入焦虑的深渊 ; 焦虑如何影响你的思维 ; 是什么启动了猴子思维 ; 找到焦虑之猴赖以生存的根基 ; 当你不再喂养那只小猴子 ; 如何应对消极情绪 ; 如何应对你的担心 ; 走出焦虑的转机 ; 挑战从低级别开始 ; 正向关注让转变更简单等。
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(美) 珍妮弗·香农, Jennifer Shannon, (美) 道格·香农绘, Doug Shannon, 张越
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