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戒烟不难
:祖臣雷
作者：
祖臣雷
出版社：
天津科学技术出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5742-0142-2
索书号：
R163.2/4
分类号：
R163.2
页数：
180页
价格：
38.00
复本数：
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累借天数：
累借次数：
本书从生理、社会和心理三个层面分析烟瘾难戒的原因, 指出这是由于人长期吸烟而产生了上瘾机制, 包括身体依赖、心理依赖和习惯依赖。想要戒烟, 不但要打破这个机制, 而且必须是三方面的依赖同时得到解决。
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索书号
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吸烟与控烟
:苟建军, 赵菁, 丁荣晶
作者：
苟建军, 赵菁, 丁荣晶
出版社：
河南科学技术出版社
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-5349-8954-4
索书号：
R163.2/3
分类号：
R163.2
页数：
242页
价格：
98.00
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本书分为烟草概述、烟草危害、控烟三部分。第一部分从烟草的起源、化学成分、流行现状、成瘾性等多方面介绍; 第二部分在介绍烟草危害时,侧重讲述了大众知晓率不高的烟草危害,比如心血管系统疾病如高血压、高血脂、冠心病、心律失常等; 第三部分则是在控烟环节,从政府宏观层面,到综合措施如戒烟药物、心理行为、预防复吸、科普教育。
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这书能让你戒烟
:(英) 亚伦·卡尔, 严冬冬
作者：
(英) 亚伦·卡尔, 严冬冬
出版社：
北京联合出版公司
出版时间：
2018
ISBN：
978-7-5596-0464-4
索书号：
R163.2/2
分类号：
R163.2
页数：
203页
价格：
36.00
复本数：
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这书能让你轻松戒烟: 你与戒烟之间只差这本书的距离!
:王牧之
作者：
王牧之
出版社：
文化发展出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5142-2898-4
索书号：
R163.2/5
分类号：
R163.2
页数：
237页
价格：
42.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书作者分析了吸烟者为何戒不了烟的原因, 指出有的是受到了烟草公司宣传的误导, 有的是自欺欺人的认为吸烟无害, 更多的是忍受不了戒断症状的痛苦。大家戒不了烟, 是因为三大敌人的阻挠: 身体依赖、习惯依赖和心理依赖。结合多年门诊经验, 作者给出了解决方案, 对抗身体依赖、习惯依赖和心理依赖。按照作者的方法, 大多数吸烟者都能成功戒烟, 享受戒烟后的美好生活。
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文献类型
中文图书
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出版社
北京联合出版公司
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文化发展出版社
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河南科学技术出版社
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北京联合出版公司
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天津科学技术出版社
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文化发展出版社
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作者
(英) 亚伦·卡尔, 严冬冬
(
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王牧之
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祖臣雷
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苟建军, 赵菁, 丁荣晶
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王牧之
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祖臣雷
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出版年
2017
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2018
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2020
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2022
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