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跳出猴子思维: 如何打破内心焦虑、恐惧和担忧的无限循环
:(美) 珍妮弗·香农, Jennifer Shannon, (美) 道格·香农绘, Doug Shannon, 张越
作者：
(美) 珍妮弗·香农, Jennifer Shannon, (美) 道格·香农绘, Doug Shannon, 张越
出版社：
上海社会科学院出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5520-3128-7
索书号：
B842.6/274
分类号：
B842.6
页数：
243页
价格：
42.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书主要内容包括: 为何你会陷入焦虑的深渊 ; 焦虑如何影响你的思维 ; 是什么启动了猴子思维 ; 找到焦虑之猴赖以生存的根基 ; 当你不再喂养那只小猴子 ; 如何应对消极情绪 ; 如何应对你的担心 ; 走出焦虑的转机 ; 挑战从低级别开始 ; 正向关注让转变更简单等。
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中文图书
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作者
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