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作者：张漫
出版社：重庆出版社
出版时间：2012
ISBN：978-7-229-04849-5
索书号：B842.6-49/88
分类号：B842.6-49
页数：209页
价格：29.80
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根据医学研究显示, 养生的关键在于放松。每天20分钟冥想可以增强身体免疫力, 预防感冒, 抗老化, 重整脑细胞, 打通脑内阻塞的的通路, 改善神经协调, 缓和情绪、提高快乐能量, 让内分泌循环处于更深层次, 增强同理心; 改善血液循环, 降低血压预防癌症及慢性病, 减少身体耗氧量、瘦身及治疗不孕, 是身体放松的开始。本书, 则让你学会冥想, 踏上放松身体之路。
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作者：林清玄
出版社：天津人民出版社
出版时间：2019
ISBN：978-7-201-14442-9
索书号：I267.1/1337
分类号：I267.1
页数：210页
价格：49.90
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本书是文集, 是生活美学家赠与每一个人的不平凡的生活智慧。精选作者创作生涯各时期经典代表作品58篇, 围绕“平凡”和“自律”等主题, 展开关于人生的思考。每个人都很平凡, 但平凡的生活也有千百种样子, 当我们按照自己的意愿过生活, 就不会觉得平淡 ; 在追求把生活过成想要的样子的同时, 自律而不放纵的生活, 才能让生活自在随心。选篇中有对生活有感而发的个人随笔, 也有朴实而简约的饮食评论, 时时彰显着对简单而平凡的生活的思考和体悟, 时而妙趣横生, 时而抚慰人心, 具有一定的出版价值。
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