运动健身学 共有38条记录 共耗时[0.000]秒
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    运动健身学:董晓虹

    作者:董晓虹 出版社:浙江大学出版社 出版时间:2006 ISBN:7-308-04672-9
    索书号:R161.1/12 分类号:R161.1 页数:262页 价格:25.00
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    本书主要内容有运动对机体的影响, 运动医务监督、运动性疾病、运动损伤的预防与处理, 运动方法的制订, 体育锻炼的健身方法, 常见慢性疾病的运动疗法等。
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    全民健身视角下的休闲健身运动研究:赵磊

    作者:赵磊 出版社:延边大学出版社 出版时间:2019 ISBN:978-7-5688-6799-3
    索书号:G811.4/7 分类号:G811.4 页数:172页 价格:46.00
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    本专著首先从全民健身和休闲健身运动的基本概念入手, 介绍了全民健身的内涵以及休闲健身运动的类型与发展趋势 ; 其次研究了全民健身战略对休闲健身运动的影响, 全民健身背景下休闲健身运动的推广策略 ; 再次探讨了不同社会群体的休闲健身运动, 具体包括不同年龄群体、不同性别群体以及不同职业群体的休闲健身运动 ; 最后就休闲健身运动体系的构建作出了深入剖析。
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    运动健身科学原理与方法研究:陈跃华

    作者:陈跃华 出版社:中国水利水电出版社 出版时间:2013 ISBN:978-7-5170-1069-2
    索书号:G883/3 分类号:G883 页数:185页 价格:45.00
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    本书以运动健身为研究核心, 从科学原理与健身方法两方面进行阐述, 具体内容包括: 运动健身基础知识、运动健身的理论基础、科学原理等。
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    拉伸: 最好的运动+最方便的健身:杜茂爱

    作者:杜茂爱 出版社:天津科学技术出版社 出版时间:2013 ISBN:978-7-5308-7767-8
    索书号:G831.3/48 分类号:G831.3 页数:10, 342页 价格:29.80
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    本书介绍了当前最流行的PNF拉伸技术, 详解针对身体不同部位的拉伸方法, 比如颈、肩、臂、手、胸、腰、腹、背、腿、臀; 针对上班族提供了一整天的拉伸计划, 包括起床、上班、午休、下班、散步等时间段的简单的拉伸动作介绍和图示; 针对不同的常见运动, 比如篮球、足球、游泳、高尔夫、钓鱼、跳绳、爬山、力量训练等。
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    健身运动:潘雯雯, 吴叶海

    作者:潘雯雯, 吴叶海 出版社:浙江大学出版社 出版时间:2016 ISBN:978-7-308-16248-7
    索书号:G883-43/1 分类号:G883-43 页数:218页 价格:36.00
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    本书内容包括健身运动概述, 健身运动与健康促进, 健身运动原理, 健身运动方法, 大学生科学营养与健康, 运动处方等。
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    健身球美体瘦身:露西·奈特, 翻缑小燕, 马迅

    作者:露西·奈特, 翻缑小燕, 马迅 出版社:北京体育大学出版社 出版时间:2010 ISBN:978-7-5644-0345-4
    索书号:G849.9/5 分类号:G849.9 页数:119页 价格:31.00
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    本书共分为八章, 主要内容包括: 关于健身球 ; 开始之前 ; 有氧练习 ; 增强腹部力量练习 ; 腿和臀部的练习 ; 增强背部力量和脊柱灵活性的练习等。
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    体育运动与身心健康:钱建龙

    作者:钱建龙 出版社:武汉大学出版社 出版时间:2006 ISBN:7-307-04685-7
    索书号:G806/8 分类号:G806 价格:18.00
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    本书内容包括: 体育运动与身心健康的概述、体育运动与身体健康、体育活动与心理健康、体质测量评价与心理健康测量评价、亚健康与体育人口等。
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    运动自行车骑行攻略:零成本健身计划组

    作者:零成本健身计划组 出版社:化学工业出版社 出版时间:2014 ISBN:978-7-122-18686-7
    索书号:G872.3/1 分类号:G872.3 页数:121页 价格:20.00
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    本书分为9部分, 内容包括: 自行车和自行车运动、自行车的选择与购置技巧、自行车运动训练常识、公路自行车骑行基本技术、山地自行车骑行基本技术、自行车的维修与保养、自行车骑行意外状况处理和定期保养、自行车运动损伤的预防等。
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    快乐健身: 高职学生体质健身通道的设计与开发:尹大川

    作者:尹大川 出版社:北京体育大学出版社 出版时间:2017 ISBN:978-7-5644-2597-5
    索书号:G883/23 分类号:G883 页数:156页 价格:32.00
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    本书针对高职学生体质滑坡现状, 试图以行为主义理论强调认识来源于外部刺激并可通过行为目标检查来控制学习效果的原理, 作为建设的理论依据, 研究设计出一套集各项身体素质锻炼于一体的健身通道装置。全书共分六个章节, 分别为绪论、高职学生体质健身通道的内容设计、高职学生体质健身通道的项目规格、高职学生体质健身通道的安全保障、高职学生体质健身通道的动作规范、高职学生体质健身通道的锻炼方法。
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    这样健身才安全有效: 适合全家人的健身手册:于帆

    作者:于帆 出版社:科学技术文献出版社 出版时间:2009 ISBN:978-7-5023-6280-5
    索书号:G831.3-62/1 分类号:G831.3-62 页数:291页 价格:29.00
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    本书集合了各种简便易行、强度大小适中、动静结合的健身运动方法70余种, 分为日常运动、健身运动、体育运动、传统运动、休闲运动。
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