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完全解压手册
:(英) 贝丝·麦依艾恩
作者：
(英) 贝丝·麦依艾恩
出版社：
黑龙江科学技术出版社
出版时间：
2007
ISBN：
978-7-5388-5364-3
索书号：
B842.6-62/1
分类号：
B842.6-62
页数：
130页
价格：
24.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书详细分析了过重压力产生的原因和表现形式, 帮助读者评估自己所处的压力水平, 明白压力的来源。针对压力, 书中不仅提供了饮食、运动、身体保养的方法, 还详述了解决焦虑、紧张性头痛、失眠、消化不良等具体问题的自然疗法。
详细信息
索书号
展开
情绪管理: 职场减压完全手册
:华君
作者：
华君
出版社：
长征出版社
出版时间：
2009
ISBN：
978-7-80204-584-2
索书号：
B842.6-62/2
分类号：
B842.6-62
页数：
177页
价格：
20.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书共分8章, 内容包括: 情绪是什么? 揭开情绪的神秘面纱 ; 拧开减压阀, 让职场竞争透透气 ; 净化压力, 做职场情绪环保人 ; 自我调节, 与好心情共飞翔 ; 抗压到底, 用绩效说话 ; 职场好人缘, 心情舒畅压力少等。
详细信息
索书号
展开
松驰课: [现代人思维、情感和身体放松的艺术]
:(英)迈克·乔治
作者：
(英)迈克·乔治
出版社：
光明日报出版社
出版时间：
2002
ISBN：
7-80145-491-X
索书号：
B842.6/62
分类号：
B842.6
页数：
153页
价格：
28.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书介绍了唤醒自我和感觉, 化消极为积极, 摆脱时间与消极思维的技巧, 分通向放松之路, 静止、呼吸与宁静, 静止与运动中的身体等部分, 分别介绍了25个循序渐进的练习。
详细信息
索书号
展开
每天一堂北大情商课
:文捷
作者：
文捷
出版社：
台海出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-5168-0606-7
索书号：
B842.6-49/62
分类号：
B842.6-49
页数：
336页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书内容丰富, 涉及了情商领域的多个方面: 主要包括情商认知、情商的核心内容、自我认知能力的提升、情绪管理能力的提升、自我激励能力的提升, 体察他人情绪能力的提升、交际能力的提升以及情商在个人前途发展以及领导者与团队管理方面的应用等内容。
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文献类型
中文图书
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出版社
光明日报出版社
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台海出版社
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长征出版社
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黑龙江科学技术出版社
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光明日报出版社
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作者
(英) 贝丝·麦依艾恩
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(英)迈克·乔治
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华君
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文捷
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(英)迈克·乔治
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华君
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文捷
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出版年
2002
(
1
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2007
(
1
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2009
(
1
)
2015
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